Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Offener Kurs

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.
Beim Montagsprogramm handelt es sich um eine Aqua-Gymnnastik, samstags bieten wir ein Aqua-Jogging mit Auftriebsgürtel an.

  • Eduard Koll, Übungsleiter mit Sonderlizenz (Sa. - Aqua Jogging)
  • Tina Pauly, staatl. gepr. Sportlehrerin (Mo. - Aqua-Gym.)

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Kursdaten

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
Zeiten:
Mo.  18:00  - 19:00Uhr
Sa. 9:00 - 10:00Uhr
Ort:
Stadtbad Trier

Kursleiter:

Tina Pauly (Mo.)
Eduard Koll (Sa.)

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Wassergymnastik bedeutet immer eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

Das Wasser trägt das Körpergewicht. Daher ist es vor allem für übergewichtige Menschen sowie Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.
Beim Montagsprogramm liegt der Schwerpunkt auf einer Aqua-Gymnastik, während samstags ein Aqua-Jogging mit Auftriebsgürtel angeboten wird.

 

 

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Offener Kurs

 

 

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.
Beim Montagsprogramm handelt es sich um eine Aqua-Gymnnastik, samstags bieten wir ein Aqua-Jogging mit Auftriebsgürtel an.

  • Eduard Koll, Übungsleiter mit Sonderlizenz (Sa. - Aqua Jogging)
  • Tina Pauly, staatl. gepr. Sportlehrerin (Mo. - Aqua-Gym.)

 

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Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
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Stadtbad Trier

Tina Pauly (Mo.)
Eduard Koll (Sa.)