Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Offener Kurs

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.
Beim Montagsprogramm handelt es sich um eine Aqua-Gymnnastik, samstags bieten wir ein Aqua-Jogging mit Auftriebsgürtel an.

• Eduard Koll, Übungsleiter mit Sonderlizenz (Sa. - Aqua Jogging)
• Tina Pauly, staatl. gepr. Sportlehrerin (Mo. - Aqua-Gym.)

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