Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.
  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)

Kursdaten

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
Zeiten:
Mo.  18:00  - 19:00Uhr
Sa. (14-tg)10:45 - 11:45Uhr

Termine Samstags-Schwimmen, 2020:

Januar: 11.1.; 25.1.
Februar: 8.2.; 22.2.
März: 7.3.; 21.3.
April: 4.4.; 18.4.
Mai: 2.5.; 16.5., 30.5.
Juni: 13.6., 27.6.
Juli: 11.7.; 25.7.
August: 8.8.; 22.8.
September: 5.9.; 19.9.
Oktober: 3.10.; 17.10., 31.10.
November: 14.11.; 28.11.
Dezember: 12.12.2020
Ort:
Stadtbad Trier

Kursleiter:

Tina Pauly

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Wassergymnastik bedeutet immer eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

Das Wasser trägt das Körpergewicht. Daher ist es vor allem für übergewichtige Menschen sowie Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren. 

Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

 

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.


  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)
Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
<table class="contenttable"><thead><tr><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Mo.&nbsp;&nbsp;</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">18:00 &nbsp;- 19:00</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Uhr</span></th></tr></thead><tbody><tr><td rowspan="1">Sa. (14-tg)</td><td rowspan="1">10:45 - 11:45</td><td rowspan="1">Uhr</td></tr></tbody></table><p class="bodytext"><br /><b>Termine Samstags-Schwimmen, <i>2020</i>:</b><br /><br />Januar: 11.1.; 25.1.<br />Februar: 8.2.; 22.2.<br />März: 7.3.; 21.3.<br />April: 4.4.; 18.4.<br />Mai: 2.5.; 16.5., 30.5.<br />Juni: 13.6., 27.6.<br />Juli: 11.7.; 25.7. <br />August: 8.8.; 22.8.<br />September: 5.9.; 19.9.<br />Oktober: 3.10.; 17.10., 31.10.<br />November: 14.11.; 28.11.<br />Dezember: 12.12.2020 </p>

Stadtbad Trier

Tina Pauly