Sport für die Seele

Geschlossener Kurs

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit leichter bis mittelschwerer Depression.
Experten wissen heute, dass gemeinsames Sporttreiben für Erfolgserlebnisse sorgt, ein gutes Körper- und Selbstwertgefühl schafft, Menschen in Kontakt bringt und Antriebsschwäche lindert. Sport ist damit eine Antwort auf viele Probleme psychisch kranker Menschen. Zwar kann der Sport alleine nicht das leisten, was eine ambulante Psychotherapie ermöglicht, er kann aber – an indikationsspezifischen und allgemeinen Wirkfaktoren anknüpfend – eine gute Unterstützung bieten und betroffenen Menschen dabei helfen, neue Ressourcen zu entdecken. Angeboten wird ein Outdoor-Ausdauer-Programm, dass die Teilnehmer fordert, aber nicht überfordert.

Neben der sportlichen Komponente setzt der Kurs auf die soziale Kooperation und die Kraft der Natur und frischen Luft. Die Gruppe kann sich unter Gleichgesinnte austauschen, gemeinsam etwas erreichen und so banal es klingt, einfach Spaß haben.

• Steffi Feider (B.Sc Psychologie)