Gesundheitspark Trier

Power-Walking


Walking spielt als "sanftes Ausdauertraining" im Therapiekonzept zivilisatorischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Aber auch zur Vorbeugung ist dieser Gesundheitssport - richtig dosiert und korrekt praktiziert - optimal geeignet. Unser Walking - Programm bieten wir für auch Übergewichtige an. Ein Walking-Programm schont die Gelenke und die Wirbelsäule und wird seinem Anspruch als "sanftes Ausdauertraining" gerecht.

  • Naji Yousefi, Sportlehrerin

Kursdaten

Power-Walking
Zeiten:
Di.18.00 - 19.00Uhr
Do.18.00 - 19.00Uhr
Ort:
Moselstadion Trier

Kursleiter:

Naji Yousefi

Power-Walking

Unser Power-Walking soll auch Übergewichtigen helfen Pfunde zu verlieren. Hier wird in kleinen Gruppen - passend dosiert und korrekt praktiziert - gegen zivilisatorische Erkrankungen vorgebeugt. Diese Art des "sanften Ausdauertrainings" wird vom Gesundheitspark als Therapie wie auch zur Vorbeugung angeboten und soll auch als Vorstufe zum Joggen/Laufen betrachtet werden.

 

Ein moderates pulsgesteuertes Walking Programm senkt durch den erhöhten Kalorienverbrauch im optimalen Herzfrequenz-Bereich das Körpergewicht. Das Training unter Gleichgesinnten verbessert auch die Therapietreue!

Power-Walking


Walking spielt als "sanftes Ausdauertraining" im Therapiekonzept zivilisatorischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Aber auch zur Vorbeugung ist dieser Gesundheitssport - richtig dosiert und korrekt praktiziert - optimal geeignet. Unser Walking - Programm bieten wir für auch Übergewichtige an. Ein Walking-Programm schont die Gelenke und die Wirbelsäule und wird seinem Anspruch als "sanftes Ausdauertraining" gerecht.

  • Naji Yousefi, Sportlehrerin

 

 

Power-Walking
<table class="contenttable"><tbody><tr><td>Di.</td><td>18.00 - 19.00</td><td>Uhr</td></tr><tr><td>Do.</td><td>18.00 - 19.00</td><td>Uhr</td></tr></tbody></table>

Moselstadion Trier

Naji Yousefi