Bewegung und mentale Stärke nach Schlaganfall

Neben dem regelmäßigen Austausch werden spezielle koordinative- und Entspannungsübungen trainiert - ganz nach dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe".mehr

Gefäßsport (pAVK-Training)

Der Gefäßsport ist ein spezielles Therapieprogramm bei Durchblutungsstörungen der Beine (p-AVK, der sog. „Schaufensterkrankheit“). Ziel ist die eingeschränkte Gehstrecke deutlich zu erhöhen.mehr

Herz-Kreislauf-Training

Offener Kurs

Das Ziel diese Kurses ist eine Steigerung der Leistungsfähigkeit von Herz- und Kreislauf sowie die Steigerung der körpereigenen Wiederstandkrauft. Das Training findet im Freien statt.  Das deutsche Sportabzeichen kann ein weiteres Ziel darstellen. Beim Herz-Kreislauf-Training handelt es sich um ein moderates pulsgesteuertes Ausdauertraining zur aktiven Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Risikofaktoren. Langfristig soll so einem Herzinfarkt und/oder Schlaganfall vorgebeugt werden. mehr

Ambulante Herzgruppe

"Fröhliche Herzen schlagen länger!"

In lockerer Runde werden Blutdruckmessungen und Gymnastik mit Ausdauertraining angeboten. Entspannungsübungen und Gruppengespräche unter ärztlicher Ausicht lassen für jede Belastbarkeit eine passende Gruppe in der Herzgruppe im Gesundheitspark Trier finden. Bei der Ambulanten Herzgruppe handelt es sich um Rehabilitationssport (Phase III der kardiologischen Rehabilitation). Schon in der Anschlussheilbehandlung (AHB) in der Reha-Klinik wird auf die Gruppe aufmerksam gemacht. Eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krakenkassen erfolg über eine Verordnung, ausgestellt vom behandelnden Arzt und abgestempelt von der Krankenkasse. mehr

Nordic Walking

Nordic Walking ist durch den Einsatz der Stöcke gelenkschonend und daher vor allem für übergewichtige Sportler und Personen mit orthopädischen Problemen die ideale Ausdauersportart. Als Einsteiger wird zunächst die optimale Technik eingeübt, denn technische Fehler können die Trainingserfolge schmälern. mehr

Power-Walking

Unser Power-Walking soll auch Übergewichtigen helfen Pfunde zu verlieren. Hier wird in kleinen Gruppen - passend dosiert und korrekt praktiziert - gegen zivilisatorische Erkrankungen vorgebeugt. Diese Art des "sanften Ausdauertrainings" wird vom Gesundheitspark als Therapie wie auch zur Vorbeugung angeboten und soll auch als Vorstufe zum Joggen/Laufen betrachtet werden. Ein moderates pulsgesteuertes Walking Programm senkt durch den erhöhten Kalorienverbrauch im optimalen Herzfrequenz-Bereich das Körpergewicht. Das Training unter Gleichgesinnten verbessert auch die Therapietreue! mehr