Pilates

als Offener und Geschlossener Kurs ("Pilates 50+") buchbar

Inhalte:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung insbesondere der Tiefenmuskulatur.
Der Bewegungsapparat wird beweglicher und erhält Stärke ohne zu belasten. Funktionen der Wahrnehmung wie Gleichgewicht, Konzentration und Atmung werden gezielt trainiert. Herz-Kreislauftätigkeit und Stoffwechsel werden optimiert. Es erfolgt ein fließender Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Pilates ist für jedes Alter geeignet.

"Der Geist bewegt den Körper" (J. Pilates)
  • Mechthild Bambach, Pilates-Übungsleiterin
  • Angelika Kiebel, Präventions- und Gesundheitssportlehrerin
  • Christa Linz, Übungsleiterin mit Sonderlizenz

jetzt anmelden

Kursdaten

Pilates
Zeiten:
offener Kurs
Di., 17:30 - 19.00 Uhr

Do., 18:30 - 20:00 Uhr

 

geschlossener Kurs Pilates 50+ (8x):
Mo., 15.30 - 16.30 Uhr (Christa Linz)
Mo., 17.00 - 18.00 Uhr (Mechthild Bambach)
Ort:
Ärztehaus
Engelstr. 31,
54292 Trier, 2. Etage Raum A (Di.) Gymnastikhalle (Do.)

Kursleiter:

Mechthild Bambach
Angelika Kiebel
Christa Linz

 

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung insbesondere der Tiefenmuskulatur. Die Übungen geben der Wirbelsäulen-Muskulatur besondere Kraft und Stärke. Pilates führt zu einer bewussten Körperwahrnehmung für mehr Kraft und Sicherheit auch im 3. Lebensabschnitt! Jede Einheit wird mit einer Entspannung abgeschlossen. 

Pilates

als Offener und Geschlossener Kurs ("Pilates 50+") buchbar

 

Inhalte:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung insbesondere der Tiefenmuskulatur.
Der Bewegungsapparat wird beweglicher und erhält Stärke ohne zu belasten. Funktionen der Wahrnehmung wie Gleichgewicht, Konzentration und Atmung werden gezielt trainiert. Herz-Kreislauftätigkeit und Stoffwechsel werden optimiert. Es erfolgt ein fließender Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Pilates ist für jedes Alter geeignet.

"Der Geist bewegt den Körper" (J. Pilates)

  • Mechthild Bambach, Pilates-Übungsleiterin
  • Angelika Kiebel, Präventions- und Gesundheitssportlehrerin
  • Christa Linz, Übungsleiterin mit Sonderlizenz

 

jetzt anmelden

Pilates
<p class="bodytext">offener Kurs</p><table height="73" width="201" class="contenttable"><thead><tr><th scope="col"></th><th scope="col"></th><th scope="col"></th></tr></thead><tbody><tr><td rowspan="1">Di., 17:30 - 19.00 Uhr</td><td rowspan="1"></td><td rowspan="1"></td></tr><tr><td rowspan="1"><p class="bodytext">Do., 18:30 - 20:00 Uhr</p><p>&nbsp;</p></td><td rowspan="1"></td><td rowspan="1"></td></tr></tbody></table><p class="bodytext">geschlossener Kurs Pilates 50+ (8x):<br />Mo., 15.30 - 16.30 Uhr (Christa Linz)<br />Mo., 17.00 - 18.00 Uhr (Mechthild Bambach)</p><table height="50" width="14" class="contenttable"><thead><tr><th scope="col"></th><th scope="col"></th><th scope="col"></th></tr></thead><tbody><tr><td rowspan="1"></td><td rowspan="1"></td><td rowspan="1"></td></tr></tbody></table>

Ärztehaus
Engelstr. 31,
54292 Trier, 2. Etage Raum A (Di.) Gymnastikhalle (Do.)

Mechthild Bambach
Angelika Kiebel
Christa Linz