Die Fünf Tibeter

Geschlossener Kurs

Inhalte:

Diese leicht zu erlernenden Übungen verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Dadurch wird der Fluss unserer Lebensenergie aktiviert und harmonisiert. Das ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Dieses Programm besticht durch seine Einfachheit. Es kann von jedem Menschen in wenigen Stunden erlernt und dann selbstständig praktiziert werden. Es ist kurz und bündig aber höchst wirkungsvoll und lässt sich sehr leicht in unseren Alltag einbinden. Schon ein geringer Zeitaufwand reicht aus um den vollen Nutzen zu erfahren. Im Kurs wird die praktische Vermittlung der Bewegungen von theoretischem Hintergrundwissen, Atem-, Entspannungs-, und Visualisierungsübungen begleitet. So entsteht ein abgerundetes, ansprechendes Gesamtprogramm. Nach vier Terminen sind die Kursteilnehmer in der Lage, die erlernten Bewegungen alleine und selbständig auszuführen. Zusätzlich besteht das Angebot, auch nach dem Kurs bei Fragen oder auftretenden Schwierigkeiten in der Praxis kompetent begleitet zu werden.

• Uschi Dahm