Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung- und Entspannungskompetenz durch Achtsamkeit Wirkungsvolle und wissenschaftlich erprobte Methode, um gelassener mit der Hektik des Alltags umzugehen und höhere emotionale Ausgeglichenheit zu erfahren.mehr

Autogenes Training für Erwachsene

AT ist aktive Burnout-Prophylaxe. Das Ziel dieses Training ist eine innere Ruhe durch die die Konzentrationsfähigkeit erhöht und eine innere Ausgeglichenheit geweckt wird. Alltägliche Belastungen können dann gelassener bewältigt werden. mehr

Die Fünf Tibeter

Die "Fünf Tibeter®" sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm, das für alle Menschen jeden Alters geeignet ist. Schon wenige Minuten tägliches Üben entfaltet eine tiefe, ganzheitliche Wirkung.mehr

EFT (Klopfakupressur)

"EFT" bedeutet "Emotional Freedom Techniques" und ist eine Selbsthilfetechnik zur Lösung emotionaler Blockaden. Die Klopfakupressur ist eine Möglichkeit emotionale und körperliche Probleme zu lösen. mehr

Entspannung pur - Zeit für mich!

Eine ganzen Tag wohlfühlen, entspannen, loslassen von den Belastungen des Alltages. Es werden alle gängigen Entspannungsmethoden vorgestellt und eingeübt. mehr

Faszien-Qi Gong

Faszien-Qi Gong, auch „INTENDONS“ genannt, versteht sich als "Faszientraining von innen". Intendons bedeutet "in den Sehnen" und beinhaltet eine Übungspraxis, die es ermöglicht, überall und jederzeit, selbstwirksam mit dem Bindegewebe zu arbeiten. mehr

Qi Gong

Qi Gong, oder auch „Energieübung“, ist ein über 3000 Jahre alter, bewährter Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong bewirkt eine Steigerung der Lebensenergie und eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte. mehr

Reiki

Die aus Japan stammende Energiearbeit aktiviert die Selbstheilungskräfte und baut Blockaden ab.
Als Wochenend-Ausbildung mit Zertifikatsabschluss organisiert. mehr

Tai Chi Chuan

Yin und Yang im Gleichgewicht - Bewegungen, die Körper und Geist entspannen und unser Wohlbefinden fördern. Wir stärken hierbei durch unseren inneren Energiefluss Qi die innere Kraft und Ausdauer. Dies führt zum Abbau muskulärer Verspannungen, Lockerung der Gelenke, Geschmeidigkeit sowie Beweglichkeit und Elastizität der Wirbelsäule. Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert.mehr

Yoga

Hatha Yoga ermöglicht den Aufbau einer feinen Abstimmung im Körper statt. Der Körper wird von innen her gesünder und der Geist ruhiger und ausgeglichener wird. mehr