Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.


  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)

Kursdaten

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
Zeiten:
Mo.  18:00  - 19:00Uhr
Sa. (14-tg)10:45 - 11:45Uhr

Termine Samstags-Schwimmen, 2018:

Januar: 13.1.; 27.1.
Februar: 10.2.; 24.2.
März: 10.3.; 24.3.
April: 8.4.; 24.4.
Mai: 5.5.; 19.5.
Juni: 2.6.; 16.6.
Juli: 7.7.; 21.7.
August: 4.8.; 18.8.
September: 1.9.; 15.9.; 29.9.
Oktober: 13.10.; 27.10.
November: 10.11.; 24.11.
Dezember: 8.12.; 22.12.2018
Ort:
Stadtbad Trier

Kursleiter:

Tina Pauly

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Wassergymnastik bedeutet immer eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

Das Wasser trägt das Körpergewicht. Daher ist es vor allem für übergewichtige Menschen sowie Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren. 

Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

 

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.


  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)
Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
<table class="contenttable"><thead><tr><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Mo.&nbsp;&nbsp;</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">18:00 &nbsp;- 19:00</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Uhr</span></th></tr></thead><tbody><tr><td rowspan="1">Sa. (14-tg)</td><td rowspan="1">10:45 - 11:45</td><td rowspan="1">Uhr</td></tr></tbody></table><p class="bodytext"><br /><b>Termine Samstags-Schwimmen, <i>2018</i>:</b><br /><br />Januar: 13.1.; 27.1.<br />Februar: 10.2.; 24.2.<br />März: 10.3.; 24.3.<br />April: 8.4.; 24.4.<br />Mai: 5.5.; 19.5.<br />Juni: 2.6.; 16.6.<br />Juli: 7.7.; 21.7. <br />August: 4.8.; 18.8.<br />September: 1.9.; 15.9.; 29.9.<br />Oktober: 13.10.; 27.10.<br />November: 10.11.; 24.11.<br />Dezember: 8.12.; 22.12.2018</p>

Stadtbad Trier

Tina Pauly