Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.


  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)

Kursdaten

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
Zeiten:
Mo.  18:00  - 19:00Uhr
Sa. (14-tg)10:45 - 11:45Uhr

Termine Samstags-Schwimmen, 2017:

Januar: 14.1.; 28.1.
Februar: 11.2.; 25.2.
März: 11.3.; 25.3.
April: 8.4.; 22.4.
Mai: 6.5.; 20.5.
Juni: 3.6.; 17.6.
Juli: 1.7.; 15.7.; 29.7.
August: 12.8.; 26.8.
September: 9.9.; 23.9.
Oktober: 7.10.; 21.10.
November: 4.11.; 18.11.
Dezember: 2.12.;16.12., 30.12.2017
Ort:
Stadtbad Trier

Kursleiter:

Tina Pauly
Helga Hoff

Wassergymnastik ("Aqua - Fit")

Wassergymnastik bedeutet immer eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

Das Wasser trägt das Körpergewicht. Daher ist es vor allem für übergewichtige Menschen sowie Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren. 

Wassergymnastik (Aqua - Fit")

- auch als geschlossener Kurs buchbar -

 

Inhalte:

Wassergymnastik beinhaltet eine Ausdauergymnastik, wobei der Wasserwiderstand ein sanftes Krafttraining ermöglicht. Vor allem für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen eine gute Möglichkeit Herz - Kreislauf-System und das Muskelkorsett zu trainieren.


  • Tina Pauly, staatl.gepr. Sportlehrerin (Sa., 14tg.)
  • Helga Hoff, Übungsleiterin mit Sonderlizenz (Mo.)
Wassergymnastik ("Aqua - Fit")
<table class="contenttable"><thead><tr><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Mo.&nbsp;&nbsp;</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">18:00 &nbsp;- 19:00</span></th><th scope="col"><span style="font-weight: normal; ">Uhr</span></th></tr></thead><tbody><tr><td rowspan="1">Sa. (14-tg)</td><td rowspan="1">10:45 - 11:45</td><td rowspan="1">Uhr</td></tr></tbody></table><p class="bodytext"><br /><b>Termine Samstags-Schwimmen, <i>2017</i>:</b><br /><br />Januar: 14.1.; 28.1.<br />Februar: 11.2.; 25.2.<br />März: 11.3.; 25.3.<br />April: 8.4.; 22.4.<br />Mai: 6.5.; 20.5.<br />Juni: 3.6.; 17.6.<br />Juli: 1.7.; 15.7.; 29.7.<br />August: 12.8.; 26.8.<br />September: 9.9.; 23.9.<br />Oktober: 7.10.; 21.10.<br />November: 4.11.; 18.11.<br />Dezember: 2.12.;16.12., 30.12.2017</p>

Stadtbad Trier

Tina Pauly
Helga Hoff