Gesundheitspark Trier

Walking "Weight - Walking"


Walking spielt als "sanftes Ausdauertraining" im Therapiekonzept zivilisatorischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Aber auch zur Vorbeugung ist dieser Gesundheitssport - richtig dosiert und korrekt praktiziert - optimal geeignet. Unser Walking - Programm bieten wir für Übergewichtige an. Das "Weight - Walking" schont die Gelenke und die Wirbelsäule und wird seinem Anspruch als "sanftes Ausdauertraining" gerade für diesen Personenkreis gerecht.

  • Bianca Brachmann, staatl.gepr. Sportlehrerein
  • Tina Reichert, Übungsleiterin mit Sonderlizenz

Kursdaten

Walking "Weight - Walking"
Zeiten:
Di.18.15 - 19.15Uhr
Do.18.15 - 19.15Uhr
Ort:
Moselstadion Trier

Kursleiter:

Bianca Brachmann
Bettina Reichert

Walking "Weight - Walking"

Unser gelenk- und wirbelsäulenschonendes "weight walking"-Programm ist spezielle auf Übergewichtige ausgelegt worden. Hier wird in kleine Gruppen - richtig dosiert und korrekt praktiziert - gegen die zivilisatorischen Erkrankungen vorgebeugt. Diese Art des "sanften Ausdauertrainings" wir vom Gesundheitspark Trier als Therapie wie auch zur Vorbeugung angeboten.

 

Ein moderates pulsgesteuertes Walking Programm senkt durch den erhöhten Kalorienverbrauch im optimalen Herzfrequenz-Bereich das Körpergewicht. Das Training unter Gleichgesinnten verbessert auch die Therapietreue!

Walking "Weight - Walking"


Walking spielt als "sanftes Ausdauertraining" im Therapiekonzept zivilisatorischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Aber auch zur Vorbeugung ist dieser Gesundheitssport - richtig dosiert und korrekt praktiziert - optimal geeignet. Unser Walking - Programm bieten wir für Übergewichtige an. Das "Weight - Walking" schont die Gelenke und die Wirbelsäule und wird seinem Anspruch als "sanftes Ausdauertraining" gerade für diesen Personenkreis gerecht.

  • Bianca Brachmann, staatl.gepr. Sportlehrerein
  • Tina Reichert, Übungsleiterin mit Sonderlizenz

 

 

Walking "Weight - Walking"
<table class="contenttable"><tbody><tr><td>Di.</td><td>18.15 - 19.15</td><td>Uhr</td></tr><tr><td>Do.</td><td>18.15 - 19.15</td><td>Uhr</td></tr></tbody></table>

Moselstadion Trier

Bianca Brachmann
Bettina Reichert