Gesundheitspark Trier

Entspannungstraining

Autogenes Training für Erwachsene

AT ist aktive Burnout-Prophylaxe. Das Ziel dieses Training ist eine innere Ruhe durch die die Konzentrationsfähigkeit erhöht und eine innere Ausgeglichenheit geweckt wird. Alltägliche Belastungen können dann gelassener bewältigt werden. mehr

Entspannungstraining

Autogenes Training für Kinder

AT ist aktive Burnout-Prophylaxe. Das Ziel dieses Training ist eine innere Ruhe durch die die Konzentrationsfähigkeit erhöht und eine innere Ausgeglichenheit geweckt wird. Alltägliche Belastungen können dann gelassener bewältigt werden. mehr

Entspannungstraining

Autogenes Training für Schwangere

AT ist aktive Burnout-Prophylaxe. Das Ziel dieses Training ist eine innere Ruhe durch die die Konzentrationsfähigkeit erhöht und eine innere Ausgeglichenheit geweckt wird. Alltägliche Belastungen können dann gelassener bewältigt werden. mehr

Entspannungstraining

Burnout Prophylaxe

Stehen Sie vor einem möglichen Burnout?
Wie Sie Diesen erkennen und welche Möglichkeiten entwickelt werden können gelassener auf Belastungssituationen zu reagieren, lernen Sie in diesem Kurs.mehr

Entspannungstraining

Die Fünf Tibeter

Die "Fünf Tibeter®" sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm, das für alle Menschen jeden Alters geeignet ist. Schon wenige Minuten tägliches Üben entfaltet eine tiefe, ganzheitliche Wirkung.mehr

Entspannungstraining

EFT (Klopfakupressur)

"EFT" bedeutet "Emotional Freedom Techniques" und ist eine Selbsthilfetechnik zur Lösung emotionaler Blockaden. Die Klopfakupressur ist eine Möglichkeit emotionale und körperliche Probleme zu lösen. mehr

Entspannungstraining

Der Entspannungstag

Eine ganzen Tag wohlfühlen, entspannen, loslassen von den Belastungen des Alltages. Es werden alle gängigen Entspannungsmethoden vorgestellt und eingeübt. mehr

Entspannungstraining

Faszien-Qi Gong

Faszien-Qi Gong, auch „INTENDONS“ genannt, versteht sich als "Faszientraining von innen". Intendons bedeutet "in den Sehnen" und beinhaltet eine Übungspraxis, die es ermöglicht, überall und jederzeit, selbstwirksam mit dem Bindegewebe zu arbeiten. mehr

Entspannungstraining

Klangentspannung

Auf einer Klangreise begleiten verschiedene Instrumente wie Klangschalen, Gong, Koshi, Stimmgabeln, Rasseln, und das Ur-Instrument Stimme. Bequem unter einer Decke liegend, führen die Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung.mehr

Entspannungstraining

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung ist keine Gymnastik, sondern ein verhaltenstherapeutisches Entspannungsverfahren, dabei werden nacheinander die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers angespannt und entspannt. mehr

Entspannungstraining

Qi Gong

Qi Gong, oder auch „Energieübung“, ist ein über 3000 Jahre alter, bewährter Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong bewirkt eine Steigerung der Lebensenergie und eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte. mehr

Entspannungstraining

Reiki

Die aus Japan stammende Energiearbeit aktiviert die Selbstheilungskräfte und baut Blockaden ab.
Als Wochenend-Ausbildung mit Zertifikatsabschluss organisiert. mehr

Entspannungstraining

Hilfen bei Ein- und Durchschlafstörungen

Was kann ich tun, um mich nicht mit Ein- und Durchschlafstörungen zu quälen und ohne ein "chemisches Sandmännchen" zu bemühen? In diesem Kurs werden die Ursachen der Schlafberaubung bloßgelegt und angegangen. Der Erfolg läst dann nicht lange auf sich warten!  mehr

Entspannungstraining

Tai Ji Quan

Tai Ji Quan bedeutet im Chinesischen "mit leerer Faust gemäß dem Tai Ji zu kämpfen". Diese chinesische Entspannungsform verkörpert eine Verbindung chinesischer Kampfkünste (Wushu) mit der Gesundheit und Lebenspflege durch Atem und Bewegung. mehr

Entspannungstraining

Yoga

Hatha Yoga ermöglicht den Aufbau einer feinen Abstimmung im Körper statt. Der Körper wird von innen her gesünder und der Geist ruhiger und ausgeglichener wird. mehr